Ko čutim, da se me polašča nemir, utrujenost, ko v meni kipi jeza ali pa občutek nemoči, razgrnem svojo blazino za jogo, se osredotočim na svoje dihanje in pustim telesu, da me vodi skozi asane (jogijske položaje). Včasih je to dinamičen Vinyasa flow, aktiviranje lastne moči v asanah Bojevnika, drugič “padem“ v introvertirane asane in v njih ostanem dlje časa. Prepustim se, sprejemam, kar pride. Vztrajam. In energija steče. Na koncu vadbe čutim (včasih) olajšanje, (drugič) optimizem, večjo energijo. Vsakič se nekaj zgodi. In tako znova in znova. Joga je pot. Je nenehno raziskovanje. Ko že misliš, da so ti stvari jasne, se pojavi novo vprašanje, nov izziv. Kot v življenju.
Jogo sem začela vaditi leta 1998. Učila sem se pri različnih učiteljih, v joga studiih in na delavnicah, leta 2012 sem v Joga studiu Dharma opravila 200 - urno šolanje za učitelje joge in pridobila mednarodno licenco. Januarja 2015 sem bila na izobraževanju v Indiji (Kranti Yoga School). Opravila sem tudi tečaj Osnove budistične meditacije. Redno se izobražujem na delavnicah in seminarjih ter ob prebiranju strokovne literature.
Vodim redne tedenske vadbe v svojem studiu v centru Ljubljane. Posebnost tega so majhne skupine, v katerih se ustvari posebna energija. Majhno število udeležencev omogoča korigiranje in s tem pravilno izvedbo asan (položajev telesa), ter nudi individualno obravnavo. S pomočjo asan, pranayame (tehnike dihanja z namenom povečanja energije) in meditacijo boste ustvarili prostor za osebno preobrazbo in zavestnejše življenje.
Za več informacij o (semi)individualni vadbi mi pišite na [email protected].
izobraževanje:
•200 hour Yoga Teacher Training: Yoga Studio Dharma
•Joga za otroke: 30 ur, Yoga Studio Dharma
•Kranti Yoga Academy, Patnem Beach, South Goa, India
•Ujwal Bhole: v okviru delavnic JSKD
•tečaj meditacije Osnove budistične meditacije: Budistična skupina Chagna Pemo
•tečaj tujina masaže
•Ljubljana Yoga Conference 2014
•delavnica hormonske joge
•delavnica Vikend anatomije: JZS (joga združenje Slovenije)
•Jin joga in joga nidra (v okviru nadaljnjega usposabljanja TT 600) Yoga Yama
•Yoga Innternational on.line courses:
* Challenge Your Flow: Peak Pose Series - Sianna Sherman
* Yin Yoga to WakeYou Up
* Yin Yoga for Your Body - Bernie Clark
* A Yin / Yang Fusion Class - Bernie Clark
* A Functional Mobility Workshop - Jim Bennet
* Yoga to Soothe Sciatica - Doug Keller
•Mark Whitwell: vikend delavnica v okviru JZS
Jogo sem začela vaditi leta 1998. Učila sem se pri različnih učiteljih, v joga studiih in na delavnicah, leta 2012 sem v Joga studiu Dharma opravila 200 - urno šolanje za učitelje joge in pridobila mednarodno licenco. Januarja 2015 sem bila na izobraževanju v Indiji (Kranti Yoga School). Opravila sem tudi tečaj Osnove budistične meditacije. Redno se izobražujem na delavnicah in seminarjih ter ob prebiranju strokovne literature.
Vodim redne tedenske vadbe v svojem studiu v centru Ljubljane. Posebnost tega so majhne skupine, v katerih se ustvari posebna energija. Majhno število udeležencev omogoča korigiranje in s tem pravilno izvedbo asan (položajev telesa), ter nudi individualno obravnavo. S pomočjo asan, pranayame (tehnike dihanja z namenom povečanja energije) in meditacijo boste ustvarili prostor za osebno preobrazbo in zavestnejše življenje.
Za več informacij o (semi)individualni vadbi mi pišite na [email protected].
izobraževanje:
•200 hour Yoga Teacher Training: Yoga Studio Dharma
•Joga za otroke: 30 ur, Yoga Studio Dharma
•Kranti Yoga Academy, Patnem Beach, South Goa, India
•Ujwal Bhole: v okviru delavnic JSKD
•tečaj meditacije Osnove budistične meditacije: Budistična skupina Chagna Pemo
•tečaj tujina masaže
•Ljubljana Yoga Conference 2014
•delavnica hormonske joge
•delavnica Vikend anatomije: JZS (joga združenje Slovenije)
•Jin joga in joga nidra (v okviru nadaljnjega usposabljanja TT 600) Yoga Yama
•Yoga Innternational on.line courses:
* Challenge Your Flow: Peak Pose Series - Sianna Sherman
* Yin Yoga to WakeYou Up
* Yin Yoga for Your Body - Bernie Clark
* A Yin / Yang Fusion Class - Bernie Clark
* A Functional Mobility Workshop - Jim Bennet
* Yoga to Soothe Sciatica - Doug Keller
•Mark Whitwell: vikend delavnica v okviru JZS